Tradition originaire de Finlande, le sauna est une véritable institution depuis plusieurs siècles. Chez nous, il est plus souvent associé à la détente et à la récupération musculaire mais le Sauna a aussi d'autres vertus thérapeutiques telle que la stimulation de la circulation sanguine, le nettoyage de votre  peau, la diminution des risques de maladies cardiovasculaires, une séance de sauna va booster vos défenses immunitaires, va réduire drastiquement votre stress, va diminuer votre fatigue et va également dégager vos voies respiratoire.

Il se dit aussi qu'une séance de sauna rend heureux...

En effet, lors d'une séance au sauna le rythme cardiaque augmente à cause de la chaleur, cela dope la production d'hormones du bonheur.

Qui plus est, pas de GSM ni d'écrans au sauna, ce qui favorise le calme et la sérénité.